Ziel des Hammer Throw ist es, den Stab
mit der kugelförmigen Spitze aus einer Drehbewegung heraus, soweit
wie möglich zu schleudern.
Dabei bleiben die Füsse stehen, der
Hammer wird über dem Kopf gekreist und in Schulterhöhe losgelassen.
Die entstehende Zentrifugalkraft
veranlasst manche Athleten, spezielles Schuhwerk zu tragen, mit
welchem Sie sich fest im Boden verankern können (Keil).
Der Hammer wiegt zwischen 7 und 10 Kg
bei den Herren, zwischen 5,5 und 7 Kg bei den Damen.
